Cz_flag Uk_flag Ru_flag
Decor_left

Life Management - jak předcházet syndromu vyhoření

Termín výuky:
Úroveň kurzu: Basic
Level_basic
Čas výuky: St: 09:00 - 17:00
Počet lekcí: 7 × 60 minut
Místo konání: Pobočka Jindřišská - U Půjčovny 952/2, 110 00 Praha
Kód termínu: BK00642908
Obchodní podmínky
Cena kurzu
5 990,- Kč bez DPH
7 248,- Kč s DPH
Tento termín kurzu již nelze objednat.
Course_exclusive

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet

Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření. 

Cílová skupina

  • všichni, kdo chtějí předcházet syndromu vyhoření
  • všichni, kdo na sobě pociťují stresovou zátěž 

Přínosy kurzu pro Vás

  • zjistíte, jak správně hospodařit se svou energií, a zopakujete si zásady time managementu
  • otestujete sami sebe a naučíte se lépe zvládat stresové situace a také jim předcházet
  • objevíte relaxační techniky, které lze nepozorovaně používat i během pracovního dne 

Osnova kurzu

Time management

  • nastavení Vašeho pracovního režimu
  • principy pro správné rozvržení pracovní náplně
  • time management „IV. generace“

Předcházení potenciálně konfliktním či stresovým situacím

  • vliv prostředí na psychiku
  • dlouhodobé zátěžové a stresové situace v našem životě
  • možné zdroje stresových situací

Co dělat, když je „to“ tady

  • základní relaxační techniky
  • metody seberegulace
  • negativní důsledky, které se promítají do pracovního života

Priority a cíle aneb sebemotivace

  • efektivní plánování
  • mentální mapy
  • získávání energie
Tento termín kurzu již nelze objednat.

Termín výuky:
Úroveň kurzu: Basic
Level_basic
Čas výuky: St: 09:00 - 17:00
Počet lekcí: 7 × 60 minut
Místo konání: Pobočka Jindřišská - U Půjčovny 952/2, 110 00 Praha
Kód termínu: BK00642908
Obchodní podmínky
Cena kurzu
5 990,- Kč bez DPH
7 248,- Kč s DPH
Tento termín kurzu již nelze objednat.
Decor_right
Iko_up